مچھلی کا سوپ کیسے بنائیں

مچھلی کا سوپ کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت کی دیکھ بھال اور غذائی تھراپی کے بارے میں گرم موضوعات نے پورے انٹرنیٹ پر گرمی جاری رکھی ہے ، اور موسم خزاں میں تکمیل سے متعلق مباحثوں نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔ روایتی پرورش ڈش کی حیثیت سے ، مچھلی کا سوپ اپنے موسم خزاں کی میزوں پر بہت سے خاندانوں کے لئے اس کی بھرپور غذائیت کی قیمت اور مزیدار ذائقہ کی وجہ سے پہلی پسند بن گیا ہے۔ اس مضمون سے آپ کو حالیہ گرم موضوعات پر مبنی مزیدار اور غذائیت سے بھرپور مچھلی کا سوپ بنانے کا ایک تفصیلی تعارف ملے گا۔

1. حالیہ گرم صحت کے عنوانات کا جائزہ

2. مچھلی کے سوپ کی غذائیت کی قیمت

آبی مچھلی ، جسے نرم شیل کچھی بھی کہا جاتا ہے ، اعلی معیار کے پروٹین ، کولیجن ، متعدد وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہے۔ حال ہی میں ، غذائیت کے ماہرین نے سوشل میڈیا پر زور دیا ہے کہ مچھلی کے سوپ میں کولیجن کا جلد اور جوڑوں پر بہت اچھا پرورش اثر پڑتا ہے ، اور موسم خزاں میں کھپت کے لئے بہت موزوں ہے۔

3. مچھلی کا سوپ بنانے کے لئے تفصیلی اقدامات

1.مواد کا انتخاب: تازہ آبی مچھلی کا انتخاب کریں ، جس کا وزن 500-750 گرام ہے۔ حال ہی میں ، فوڈ بلاگرز عام طور پر خواتین آبی مچھلی کے استعمال کی سفارش کرتے ہیں جو تقریبا 3 3 سالوں سے کھیتی باڑی ہیں ، کیونکہ ان کا گوشت زیادہ ٹینڈر ہوتا ہے۔

2.آبی مچھلی کو سنبھالنا: یہ سب سے اہم اقدام ہے۔ سب سے پہلے ، مچھلی کو گرم پانی میں 30 منٹ کے لئے بھگو دیں ، پھر اس کی پیٹھ کو چھری کے پچھلے حصے سے ہلکے سے تھپتھپائیں تاکہ اسے بیہوش کردیں۔ جب اس کی روشنی میں لذیذ سوپ کی کلید ہے تو پتتاشی کو برقرار رکھنے پر دھیان دیں۔

3.اجزاء تیار کریں:

4.سوپ بنانے کے اقدامات:

process پروسیسرڈ مچھلی کو کیسرول میں ڈالیں اور 2000 ملی لٹر پانی شامل کریں

high اونچی آنچ پر ابالیں اور جھاگ سے دور ہوجائیں۔

all تمام اجزاء شامل کریں ، کم گرمی کی طرف رجوع کریں اور 2 گھنٹے تک ابالیں

fit ذائقہ میں مناسب مقدار میں نمک شامل کریں

4. حالیہ مقبول اشارے

1. بہت سے فوڈ بلاگرز کا مشورہ ہے کہ آپ سوپ بنانے کے عمل کے دوران ٹینجرین کے چھلکے کا ایک چھوٹا ٹکڑا شامل کرسکتے ہیں ، جو نہ صرف مچھلی کی بو کو دور کرسکتے ہیں بلکہ سوپ کی ساخت میں بھی اضافہ کرسکتے ہیں۔

2. روایتی چینی طب کے ماہرین کے مشورے کے مطابق ، مچھلی کا سوپ 3 سے 5 بجے کے درمیان استعمال کرنے کے لئے سب سے موزوں ہے۔ اس وقت کے دوران ، جب جسم غذائی اجزاء کو انتہائی موثر انداز میں جذب کرتا ہے۔

3۔ حال ہی میں گرما گرم بحث و مباحثے والے عنوان میں "کیا آپ کو سوپ کی باقیات کھانی چاہئے؟" ، غذائیت پسندوں نے بتایا کہ مچھلی کا گوشت غذائی اجزاء سے مالا مال ہے اور اس کی کھپت کے لئے سفارش کی جاتی ہے۔

5. مناسب گروپس اور ممنوع

6. اسٹوریج اور حرارتی تجاویز

1. حال ہی میں ، بہت سے میڈیا نے یاد دلایا ہے کہ مچھلی کا سوپ بہترین پکایا جاتا ہے اور فوری طور پر کھایا جاتا ہے۔ اگر اسے ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے تو ، اسے 24 گھنٹوں سے زیادہ کے لئے شیشے کے کنٹینر میں ریفریجریٹ کیا جانا چاہئے۔

2. گرم کرتے وقت ، اسے پانی پر ابالیں۔ اسے ابلنے سے غذائی اجزاء کو ختم کردیں گے۔

مذکورہ بالا مراحل پر عمل کرتے ہوئے ، آپ مزیدار اور پرورش بخش مچھلی کے سوپ کا برتن بنا سکتے ہیں۔ یہ روایتی نزاکت نہ صرف موسم خزاں میں صحت کے تحفظ کے موجودہ گرم موضوع کے مطابق ہے ، بلکہ اس سے کنبہ میں صحت اور لذت بھی لاتی ہے۔