جگر کی آگ کے لئے کس طرح کی روایتی چینی طب ہے؟

جگر کی آگ کے لئے کس طرح کی روایتی چینی طب ہے؟

حالیہ برسوں میں ، چونکہ زندگی کی رفتار میں تیزی آئی ہے اور کام کے دباؤ میں اضافہ ہوا ہے ، "جگر کی ضرورت سے زیادہ آگ" صحت کا مسئلہ بن گئی ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگ فکر مند ہیں۔ روایتی چینی طب میں جگر کی ضرورت سے زیادہ آگ ایک عام جسمانی حالت ہے ، جو بنیادی طور پر چڑچڑاپن ، بے خوابی ، خشک منہ ، تلخ منہ ، چکر آنا اور دیگر علامات کے طور پر ظاہر ہوتی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو جگر کی ضرورت سے زیادہ آگ لگنے کے علاج کے طریقوں کا تفصیلی تعارف پیش کیا جاسکے ، خاص طور پر چینی دوائیں جو لینے کے لئے موزوں ہیں۔

1. جگر کی ضرورت سے زیادہ آگ کی عام علامات

2. جگر کی آگ کو منظم کرنے کے لئے عام طور پر چینی دوائیں استعمال کی گئیں

3. روایتی چینی طب کی مطابقت کا منصوبہ

روایتی چینی طب سنڈروم کی تفریق اور علاج پر زور دیتا ہے ، اور مندرجہ ذیل امتزاج کو مختلف علامات کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے:

4. جگر کی آگ کو منظم کرنے کے لئے غذائی تجاویز

روایتی چینی طب کی کنڈیشنگ کے علاوہ ، روزانہ کی غذا بھی بہت ضروری ہے:

5. زندگی کی کنڈیشنگ کی تجاویز

1.باقاعدہ شیڈول: مناسب نیند کو یقینی بنائیں ، ترجیحا 23:00 سے پہلے ، کیونکہ 23:00 سے 3:00 بجے تک جگر اور پتتاشی سم ربائی کا بہترین وقت ہے۔

2.جذباتی انتظام: تناؤ کو جاری کرنا اور اپنے جذبات کو مراقبہ ، گہری سانس لینے ، وغیرہ کے ذریعے منظم کرنا سیکھیں۔

3.اعتدال پسند ورزش: جگر کی آگ کو بڑھانے والی سخت ورزش سے بچنے کے لئے تائی چی ، یوگا وغیرہ جیسے نرم ورزش کا انتخاب کریں۔

4.ایکوپریشر: تائچونگ پوائنٹ کا بار بار مساج (پیر کے پچھلے حصے میں پہلی اور دوسری میٹاتارسل ہڈیوں کے جنکشن کے سامنے افسردگی) جگر کو سکون اور کیوئ کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

6. احتیاطی تدابیر

1. روایتی چینی طب کے علاج کو سنڈروم تفریق اور انفرادی آئین پر مبنی ہونے کی ضرورت ہے۔ پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنرز کی رہنمائی میں اسے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2. حاملہ خواتین ، دودھ پلانے والی خواتین اور بچوں کو روایتی چینی طب کے استعمال سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

3. اگر علامات برقرار یا خراب ہوتے ہیں تو ، وقت پر طبی معائنہ کریں۔

4. روایتی چینی طب نسبتا آہستہ آہستہ اثر انداز ہوتا ہے اور واضح اثرات کو دیکھنے کے لئے کچھ مدت کے لئے مستقل کنڈیشنگ کی ضرورت ہوتی ہے۔

مذکورہ بالا جامع کنڈیشنگ طریقوں کے ذریعے ، جگر کی ضرورت سے زیادہ آگ کی زیادہ تر علامات میں نمایاں بہتری آسکتی ہے۔ یاد رکھیں ، ایک صحت مند طرز زندگی جگر کی آگ سے بچنے کا بنیادی طریقہ ہے۔