اگر حاملہ خواتین کو سردی اور کھانسی ہو تو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

اگر حاملہ خواتین کو سردی اور کھانسی ہو تو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

حاملہ خواتین کو سردی اور کھانسی کے دوران اپنی غذا پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے ، نہ صرف متوازن غذائیت کو یقینی بنانے کے لئے ، بلکہ علامات کو بڑھاوا دینے یا جنین کی صحت کو متاثر کرنے سے بھی۔ نزلہ اور کھانسی والی حاملہ خواتین کے لئے غذائی ممنوع اور متعلقہ تجاویز ذیل میں ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ مواد مستند طبی مواد اور ماہر کی رائے پر مبنی ہے۔

1. ایسی کھانوں کی فہرست جس سے حاملہ خواتین کو سردی یا کھانسی ہو تو ان سے بچنا چاہئے

2. نزلہ زکام اور کھانسی والی حاملہ خواتین کے لئے تجویز کردہ کھانوں

3. خصوصی احتیاطی تدابیر

1.منشیات کے contraindication: خود ہی کمپاؤنڈ ٹھنڈی دوائیں لینے سے گریز کریں ، خاص طور پر ان میں جو سیوڈو فیدرین ، کوڈین اور دیگر اجزاء پر مشتمل ہیں ، اور اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنا یقینی بنائیں۔

2.الرجی کا خطرہ: احتیاط کے ساتھ لوک علاج کی کوشش کریں ، جیسے سیچوان کلیمز اور اسٹیوڈ ناشپاتی ، کیونکہ کچھ حاملہ خواتین کو اجزاء سے الرجی ہوسکتی ہے۔

3.غذائیت سے متوازن: سردی کے دوران ، آپ کو ابھی بھی پروٹین اور وٹامن کی مقدار کو یقینی بنانا ہوگا۔ آپ اعتدال میں انڈے ، دبلی پتلی گوشت ، اور تازہ سبزیاں کھا سکتے ہیں (جب تک پکایا اور نرم ہونے تک پکائیں)۔

4.جسمانی درجہ حرارت کی نگرانی: اگر بخار 38.5 ℃ سے تجاوز کرتا رہتا ہے یا کھانسی خراب ہوتی ہے تو ، آپ کو نمونیا جیسی پیچیدگیوں سے بچنے کے ل time وقت کے ساتھ طبی علاج کی ضرورت ہوگی۔

4. نیٹیزینز سے مقبول سوالات اور جوابات

5. ماہر کا مشورہ

1.غیر منشیات کے علاج کو ترجیح دیں: جسمانی طریقے جیسے نمک کے پانی کی گڑبڑ اور بھاپ سانس علامات کو دور کرسکتے ہیں۔

2.گارنٹیڈ آرام: حالت میں اضافے اور بڑھ جانے سے بچنے کے لئے دن میں 8 گھنٹے سے بھی کم نیند نہ لیں۔

3.ماحولیاتی ضابطہ: انڈور نمی کو 50 ٪ -60 ٪ پر رکھیں اور باقاعدگی سے وینٹیلیٹ کریں۔

4.علامت ریکارڈ: کھانسی کی فریکوئنسی اور تھوک کی خصوصیات میں تبدیلی ریکارڈ کریں ، اور مشاورت کے دوران تفصیلی طبی تاریخ فراہم کریں۔

آخر میں ، ہم حاملہ خواتین کو یاد دلاتے ہیں کہ سردی اور کھانسی کے دوران تمام غذا اور دواؤں کو نسواں کے ماہرین کی رہنمائی پر مبنی ہونا چاہئے ، اور آن لائن لوک علاج پر اعتماد نہیں کرنا چاہئے۔ سائنسی کنڈیشنگ کے ذریعہ ، زیادہ تر سردی کی علامات کو 1 ہفتہ کے اندر ہی دور کیا جاسکتا ہے۔ اگر وہ برقرار ہیں تو ، آپ کو سانس کی دیگر بیماریوں سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔