اسقاط حمل کے بعد کیا کھائیں؟

اسقاط حمل کے بعد کیا کھائیں؟

اسقاط حمل کی سرجری کے بعد ، کسی عورت کے جسم کو بازیابی کو فروغ دینے کے لئے خصوصی غذائیت کی فراہمی کی ضرورت ہوتی ہے۔ مناسب طریقے سے کھانے سے نہ صرف جسم کی مرمت میں تیزی سے مدد ملتی ہے بلکہ پیچیدگیوں کے خطرے کو بھی کم کیا جاتا ہے۔ اسقاط حمل کے بعد غذا سے متعلق تفصیلی تجاویز ہیں ، جو پچھلے 10 دنوں میں گرم موضوعات اور طبی ماہرین کی رائے کی بنیاد پر مرتب کی گئی ہیں۔

1. اسقاط حمل کے بعد غذا کی اہمیت

اسقاط حمل کی سرجری جسم پر بہت زیادہ رقم استعمال کرتی ہے ، خاص طور پر اینڈومیٹریئم کو پہنچنے والے نقصان اور کیوئ اور خون کے نقصان سے۔ ایک سائنسی غذا جسم کو توانائی کو بھرنے ، ؤتکوں کی مرمت ، استثنیٰ کو بڑھانے اور انفیکشن سے بچنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

2. اسقاط حمل کے بعد تجویز کردہ کھانے کی اشیاء

3. اسقاط حمل کے بعد سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء

4. اسقاط حمل کے بعد غذا کے لئے احتیاطی تدابیر

1.چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں: سرجری کے بعد ہاضمہ کام کمزور ہوسکتا ہے۔ ایک وقت میں بہت زیادہ کھانے سے بچنے کے لئے متعدد حصوں میں کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.زیادہ پانی پیئے: پانی بھرنے سے فضلہ کی مصنوعات کو میٹابولائز کرنے میں مدد ملتی ہے ، لیکن برف کے پانی پینے سے پرہیز کریں۔

3.بھاری سپلیمنٹس سے پرہیز کریں: یہ مشورہ نہیں دیا جاتا ہے کہ ابتدائی postoperative کی مدت میں یوٹیرن سنکچن کو متاثر کرنے سے بچنے کے ل post بڑی مقدار میں سپلیمنٹس (جیسے جنسنینگ اور گدھے کو چھپانے والے جلیٹن) لیں۔

4.حفظان صحت پر توجہ دیں: بیکٹیریل انفیکشن سے بچنے کے لئے اجزاء تازہ اور اچھی طرح سے پکانا چاہئے۔

5. اسقاط حمل کے بعد ہفتے کے لئے ہدایت کا حوالہ

6. بحالی کی دیگر تجاویز

غذا کے علاوہ ، آپ کو اسقاط حمل کے بعد آرام پر بھی توجہ دینے اور سخت ورزش اور تھکاوٹ سے بچنے کی ضرورت ہے۔ آرام سے رہیں اور باقاعدگی سے چیک کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ آپ کا جسم مکمل طور پر صحت یاب ہو گیا ہے۔

اسقاط حمل کے بعد غذائی کنڈیشنگ بحالی کا ایک اہم حصہ ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون خواتین دوستوں کو سائنسی طور پر ان کی تغذیہ کو پورا کرنے اور جلد سے جلد صحت کو بحال کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔