خشک للی کو کیسے استعمال کریں

خشک للی کو کیسے استعمال کریں

خشک للی ایک عام چینی دواؤں کا مواد اور کھانے کا جزو ہے ، جس میں پھیپھڑوں کو نمی کرنے ، کھانسی کو دور کرنے ، دل کی پرورش کرنے اور دماغ کو پرسکون کرنے کے افعال ہوتے ہیں۔ حالیہ برسوں میں ، صحت مند غذا کے عروج کے ساتھ ، خشک للی کے استعمال نے بھی بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر خشک للیوں کے بارے میں گرم عنوانات اور مواد کے ساتھ ساتھ ان کے تفصیلی استعمال بھی ہیں۔

1. خشک للیوں کی غذائیت کی قیمت

خشک للی پروٹین ، بی وٹامنز ، کیلشیم ، آئرن اور دیگر غذائی اجزاء سے مالا مال ہیں ، اور خاص طور پر موسم خزاں اور سردیوں میں کھپت کے ل suitable موزوں ہیں۔ مندرجہ ذیل خشک للی کی بنیادی غذائیت کی ترکیب ہے:

2. خشک للیوں کے عام استعمال

1.سوپ بنائیں: خشک للی کو اکثر سفید فنگس ، سرخ تاریخوں ، بھیڑیا ، وغیرہ کے ساتھ جوڑا بنایا جاتا ہے تاکہ سوپ بنایا جاسکے جو پھیپھڑوں کی پرورش کرتا ہے اور جلد کی پرورش کرتا ہے۔ مثال کے طور پر: للی ٹریمیلا سوپ ، للی لوٹس سیڈ سوپ ، وغیرہ۔

2.کک دلیہ: سوکھے للی کو ناشتے یا رات کے کھانے کے لئے موزوں ، چاول ، باجرا وغیرہ کے ساتھ دلیہ پکانے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، اور اعصاب کو پرسکون کرنے اور نیند کو فروغ دینے کا اثر پڑتا ہے۔

3.چائے بنائیں: خشک للی ، کرسنتیمم ، ولف بیری ، وغیرہ کے ساتھ چائے بنائیں ، جو موسم خزاں اور سردیوں میں پینے کے لئے موزوں ہیں ، اور خشک کھانسی کو دور کرسکتے ہیں۔

4.میٹھی سٹو: میٹھی خشک للی ، راک شوگر ، ناشپاتیاں ، وغیرہ کے ساتھ کھڑی ہے ، جو پھیپھڑوں کو نمی دینے اور کھانسی کو دور کرنے کے لئے موزوں ہے۔

3. خشک للیوں کا انتخاب اور تحفظ

1.اشارے خریدنا: اعلی معیار کی خشک للیوں میں قدرتی رنگ ہوتا ہے ، گندھک کے دھواں کا کوئی سراغ نہیں ، خشک ساخت اور کوئی عجیب بو نہیں ہوتی ہے۔

2.طریقہ کو محفوظ کریں: نم اور ڈھلنے سے بچنے کے ل dry خشک للیوں کو سیل اور ٹھنڈی ، خشک جگہ میں رکھنا چاہئے۔

4. انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات

پچھلے 10 دنوں میں خشک للیوں کے بارے میں گرم بحث کے موضوعات ذیل میں ہیں:

5. خشک للی کھانے پر ممنوع

1.تللی اور پیٹ کی کمی والے افراد میں احتیاط کے ساتھ استعمال کریں: خشک للی فطرت میں قدرے ٹھنڈا ہے اور اس کو تلی اور پیٹ کی کمی والے افراد کو ضرورت سے زیادہ نہیں کھایا جانا چاہئے۔

2.الرجی والے افراد کے لئے توجہ: کچھ لوگوں کو للی سے الرجی ہوسکتی ہے اور انہیں پہلی بار تھوڑی سی رقم آزمانی چاہئے۔

3.سرد کھانے کے ساتھ کھانے سے گریز کریں: سرد فطرت کو بڑھاوا دینے سے بچنے کے لئے خشک للی کو سرد کھانے جیسے مونگ پھلیاں اور تربوز کے ساتھ نہیں کھایا جانا چاہئے۔

6. خلاصہ

خشک للی ایک متناسب اور ورسٹائل جزو ہے۔ چاہے اس کا استعمال سوپ ، دلیہ یا چائے بنانے کے لئے کیا جائے ، یہ اپنے صحت سے متعلق صحت سے متعلق انوکھے اثرات مرتب کرسکتا ہے۔ جب خریداری اور استعمال کرتے ہو تو ، اس کے صحت سے متعلق فوائد سے لطف اندوز ہونے کے ل its اس کے contraindication اور اسٹوریج کے طریقوں پر توجہ دیں۔